Theo nghiên cứu, sự quen thuộc trong mối quan hệ lâu dài có thể trở nên thuần khiết và lâu ngày dẫn đến nhàm chán hoặc âm thầm diễn ra cuộc hôn nhân không t.ình d.ục.

1. Bị trầm cảm

Ảnh hưởng của trầm cảm đến t.ình d.ục có liên quan đến quá trình sinh học. Các chất dẫn truyền thần kinh được sản xuất trong não giao tiếp với các cơ quan s.inh d.ục. Với ham muốn t.ình d.ục, cơ thể làm tăng lưu lượng m.áu đến cơ quan s.inh d.ục và gây hưng phấn. Tuy nhiên, khi bị trầm cảm, các chất hóa học này bị cản trở, ức chế, dẫn đến ham muốn t.ình d.ục thấp hoặc biến mất. Trầm cảm cũng gây ra việc thiếu các hoạt động yêu thích trước đây hoặc khả năng trải nghiệm khoái cảm, năng lượng thấp, tâm trạng thất thường, mệt mỏi và cảm giác tuyệt vọng. Giải pháp là nên dành thời gian để chia sẻ với chồng, khuyến khích chồng bạn tìm đến bác sĩ để được tư vấn, khám sức khỏe tâm thần và điều trị, dùng thuốc.

2. Căng thẳng, mệt mỏi

Làm việc nhiều giờ, căng thẳng trong công việc, khó khăn về tài chính, nuôi dạy con cái và cân bằng cuộc sống đều phải trả giá. Cảm giác căng thẳng hoặc mệt mỏi mãn tính có thể dẫn đến giảm sự gần gũi t.ình d.ục. Khi một người bị căng thẳng thì người kia cũng sẽ cảm thấy căng thẳng. Tuy nhiên, có cơ hội để cùng nhau giải quyết vấn đề này. Hãy hỏi bạn đời của mình về nguyên nhân của sự căng thẳng, mệt mỏi để cùng nhau làm giảm tình trạng này. Hãy dành thời gian quan tâm đến bạn đời, cùng nhau đưa ra những cách tốt nhất để kiểm soát mức độ căng thẳng.

3. Rối loạn chức năng t.ình d.ục

Nhiều loại rối loạn như rối l.oạn c.ương d.ương (ED), lo lắng về t.ình d.ục và các tình trạng bệnh lý như ung thư tuyến t.iền liệt có thể ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục. Mặc dù hầu hết mọi người nghĩ rằng ED chỉ được chẩn đoán ở người lớn t.uổi nhưng điều đó không đúng. Ngày càng có nhiều nam thanh niên bị ED và nó đang có xu hướng trẻ hóa.

Đây là một chủ đề tế nhị mà vợ chồng khó nói ra. Tuy nhiên, chồng bạn sẽ rất cảm kích nếu vợ mình quan tâm và cùng tháo gỡ. Đầu tiên là cần nói chuyện với bác sĩ, đưa ra kế hoạch điều trị. Sự kiên nhẫn, ân cần và đồng cảm là “chìa khóa” giúp người chồng giải tỏa tâm lý hoặc ít ra là giảm thiểu bệnh để đời sống vợ chồng thêm mặn nồng.

4. Giảm sự hấp dẫn với nhau

T.ình d.ục đã trở thành thói quen và nhàm chán. Sự hấp dẫn giảm dần theo thời gian khi các đối tác không còn chia sẻ những trải nghiệm mới. Sự tò mò về nhau đã biến mất. Theo nghiên cứu, sự quen thuộc trong mối quan hệ lâu dài có thể trở nên thuần khiết và lâu ngày dẫn đến nhàm chán hoặc âm thầm diễn ra cuộc hôn nhân không t.ình d.ục.

Đây là một phần bình thường của một mối quan hệ lâu dài nên việc nói về nó theo cách đó thường có ích. Hai vợ chồng có thể thử hay trải nghiệm những điều mới, kể cả áp dụng những “kỹ thuật mới” để khiến t.ình d.ục trở nên thú vị hơn. Đôi khi đàn ông lại muốn phụ nữ chủ động quan hệ t.ình d.ục, ngay cả khi trước đó họ đã chủ động.

5. Nghiện phim “đen”

Sử dụng nội dung k.hiêu d.âm trong các mối quan hệ không phải lúc nào cũng tiêu cực trừ khi nghiện. Trong trường hợp bạn đời nghiện phim “đen”, bạn nên trò chuyện với chồng vào thời điểm thích hợp. Cần có những bước đi cụ thể để giúp chồng bạn kiểm soát vấn đề. Chẳng hạn như cùng nhau giải quyết vấn đề nghiện phim k.hiêu d.âm và yêu cầu chồng nên đi tư vấn chuyên gia để tìm kiếm sự trợ giúp thích hợp.

6. Mối quan hệ hôn nhân đang căng thẳng

Nghiên cứu đã chứng minh rằng sự thỏa mãn về mặt t.ình d.ục có tác động quan trọng đến sự hài lòng trong mối quan hệ vợ chồng. Nhiều cặp vợ chồng có những vấn đề khúc mắc mà không được giải quyết trong một thời gian dài, dẫn đến oán giận. Các cặp đôi không cảm thấy được kết nối, kết quả là sự gần gũi và ham muốn t.ình d.ục giảm đi hoặc không còn tồn tại. Mối quan hệ căng thẳng dễ leo thang và biến thành tranh cãi. Ngoài ra, những lời nói xúc phạm là thứ dễ dẫn đến mối quan hệ nguội lạnh và trở nên đối kháng.

Giải pháp đầu tiên là hãy trò chuyện thẳng thắn và cởi mở để tìm ra lối thoát cho cả hai. Ngoài ra, việc tìm đến bác sĩ để được tư vấn dùng liệu pháp testosterone là cần thiết, bởi khi hormone này thấp thường dễ dẫn đến sao nhãng t.ình d.ục.